わたしのお気に入り帖 オーラソーマで心の声を聞く｜４本のボトルに込められた意味とは
こんにちは。しゅいろです。今日は『色』と『自分』の不思議な世界についてお話したいと思います。みなさんはこの「オーラソーマ」、ご存知でしたか？わたしは職業訓練校の講義の一つで受講し、初めてその存在を知りました。そして琴線に触れるようなセッショ...
2025-06
わたしのお気に入り帖 
未分類 質の良い睡眠のために｜暮らしを整えるシンプルな工夫
「眠れない夜」が続いていませんか？こんにちは。しゅいろです。なんとなく疲れが取れない、朝がつらい、日中ぼーっとしてしまう——。そんなふうに感じる日が続いているなら、それは「睡眠の質」が関係しているかもしれません。睡眠は時間よりも“質”が大切...
未分類 イタリアンのテーブルマナー初心者ガイド｜スマートに楽しむ食事のコツ
基本だけおさえればOK！イタリアンのテーブルマナー8つのポイント1.ナプキンは最初に膝の上へ席に着いたらまずナプキンを軽く広げて膝の上に置きましょう。二つ折りにして輪を自分側にします。食事中口元をぬぐうときはそっと軽く。2.パンは手でちぎっ...
わたしの手仕事帖 美容と健康に◎梅干しの効果と自家製レシピ
こんにちは。しゅいろです。梅干しと聞くと「おばあちゃんの味」なんて思うかもしれません。でも実は今、健康志向の人たちの間で再注目されているんです。酸っぱさの奥に秘められたパワーと、自宅でできる手作りレシピまで、今回は梅干しの魅力をとことんご紹...
未分類 「飛蚊症」は突然に｜私の視界に起きた異変
『飛蚊症は突然に」昔そんなトレンディドラマがあったような、なかったような、、、、。こんにちは。しゅいろです。今日は突然わたしを襲った『飛蚊症』についてのお話です。わたしの場合、本当に書いて字の如く最初「蚊が飛んでる？」と思って手で追い払って...
わたしの精油帖 梅雨時のニオイと湿気対策｜手作りアロマスプレーとおすすめ対策グッズ【レシピ付き】
梅雨の「なんとなく不快」整えてみませんか？こんにちは。しゅいろです。梅雨になると洗濯物が乾きにくかったり、家の中がじっとりしたり、なんとなくこもるニオイが気になったり…。実はこの「なんとなくの不快感」、その正体は湿気とニオイにあることがほと...